editor

প্রকাশিত: ৫:০৪ অপরাহ্ণ, সেপ্টেম্বর ৮, ২০২০

আয়ু ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় মাছ

আয়ু ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় মাছ

মাছে-ভাতে বাঙালি- এই প্রবাদ বাক্য অনেক পুরোনো। তবে এই খাদ্যাভ্যাস যে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তা উঠে এসেছে গবেষণায়। নিয়মিত মাছ খেলে মানুষের আয়ু ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। এছাড়াও মানব মস্তিষ্কের উর্বরতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে মাছ।

ন্যাশানাল সেন্টার ফর গ্লোবাল হেলথ অ্যান্ড মেডিসিন ইন টোকিও এবং সিঙ্গাপুরের লুইসিয়ানা স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষণায় এই তথ্য উঠে আসে। এমন খবর প্রকাশ করেছে সংবাদমাধ্যম নিউজ এইট্টিন।

সারাবিশ্বে জাপানিদের গড় আয়ু সবচেয়ে বেশি। এর পেছনে রয়েছে মাছ। ন্যাশানাল সেন্টার ফর গ্লোবাল হেলথ অ্যান্ড মেডিসিন ইন টোকিও’র স্বাস্থ্যবিদরা জানান, খাদ্যাভ্যাসের কারণেই গড় আয়ু বেড়েছে জাপানিদের। তাদের খাদ্যতালিকার প্রধান উপাদানই হচ্ছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। আর এই অ্যাসিড থাকে তেলযুক্ত মাছে। সামুদ্রিক মাছের মধ্যে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড উপস্থিত রয়েছে। যা মস্তিষ্কের উর্বরতাও বৃদ্ধি করে।

এদিকে সিঙ্গাপুরের লুইসিয়ানা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক দাবি করেন, মানুষের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের ভূমিকা রয়েছে।

ওই গবেষণা দলের প্রধান নিকোলাস বাজানের দাবি করেন, চোখের রেটিনার স্বাস্থ্য ধরে রাখতে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড আছে এ জাতীয় খাবার নিয়মিত খেতে হবে।

Sharing is caring!


সর্বশেষ সংবাদ

দি এইডেড হাই স্কুল, সিলেটের বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার প্রদান

দি এইডেড হাই স্কুল, সিলেটের বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার প্রদান

মাধ্যমিক ও উচ্চমাধ্যমিক শিক্ষা বোর্ড, সিলেটের সচিব প্রফেসর চৌধুরী মামুন আকবর বলেছেন, সৃজনশীলতা ও কল্পনা বিকাশে ক্রীড়া প্রতিযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

যুক্তরাজ্য যুবদলের কমিটিকে সিলেট মহানগর স্বেচ্ছাসেবক দলের অভিনন্দন

যুক্তরাজ্য যুবদলের কমিটিকে সিলেট মহানগর স্বেচ্ছাসেবক দলের অভিনন্দন

যুক্তরাজ্য যুবদলের নব গঠিত কমিটিকে অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা জানিয়েছেন সিলেট মহানগর স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতৃবৃন্দ। সোমবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) কেন্দ্রীয় ছাত্রদলের সাবেক

জৈন্তা-গোয়াইনঘাটের সন্তান হিসেবে এই ভূমির সুখ দুঃখ আমাদের চাইতে কেউ বেশি অনুভব করবেনা: হেলাল উদ্দিন আহমেদ

জৈন্তা-গোয়াইনঘাটের সন্তান হিসেবে এই ভূমির সুখ দুঃখ আমাদের চাইতে কেউ বেশি অনুভব করবেনা: হেলাল উদ্দিন আহমেদ

সিলেট জেলা বিএনপির উপদেষ্টা ও সিলেট-৪ আসনে বিএনপির মনোনয়ন প্রত্যাশী যুক্তরাজ্য প্রবাসী হেলাল উদ্দিন আহমেদ বলেছেন, জৈন্তা গোয়ানঘাট ও কোম্পানীগঞ্জের

বৃহত্তর সদরবাসীর উদ্যোগে তেমুখী পয়েন্টে প্রতিবাদ সভা মঙ্গলবার

বৃহত্তর সদরবাসীর উদ্যোগে তেমুখী পয়েন্টে প্রতিবাদ সভা মঙ্গলবার

শাহজালাল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের কতিপয় উশৃংখল ছাত্রদের দ্বারা আমাদের সদরবাসীর সাথে উদ্ধত্বপূর্ণ আচরণ ও সিলেটবাসীকে নিয়ে কুরুচীপূর্ণ বক্তব্যের প্রতিবাদে

সিলেট উইমেন চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাস্ট্রির পুনঃ নির্বাচনী তফসিল ঘোষণা

সিলেট উইমেন চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাস্ট্রির পুনঃ নির্বাচনী তফসিল ঘোষণা

সিলেট উইমেন চেম্বার অব কমার্স এন্ড ইন্ডাষ্ট্রির পরিচালনা পরিষদের ২০২৫-২০২৭ সাল মেয়াদী পুনঃ নির্বাচনী তফসিল ঘোষণা করা হয়েছে। সোমবার (১৭

সিলেটে আত্মগোপনে থাকা যুবলীগ নেতা গ্রেফতার

সিলেটে আত্মগোপনে থাকা যুবলীগ নেতা গ্রেফতার

নিজস্ব প্রতিবেদক সিলেটে র‍্যাপিড এ্যাকশন ব্যাটালিয়নের অভিযানে বিস্ফোরক মামলায় মহানগর যুবলীগের সহ-দফতর সম্পাদক হেলাল মিয়াকে (৪০) গ্রেফতার করা হয়েছে। রোববার

মনির আহমদ একাডেমীর বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণ সম্পন্ন

মনির আহমদ একাডেমীর বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণ সম্পন্ন

সিলেটের দক্ষিণ সুরমায় মনির আহমদ একাডেমি প্রাইভেট ক্যাডেট কলেজের বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা-২০২৫ এর পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠান ১৭ ফেব্রুয়ারি সোমবার দুপুরে

জৈন্তাপুরে শিক্ষকের মুক্তির দাবীতে শিক্ষার্থীদের মানববন্ধন

জৈন্তাপুরে শিক্ষকের মুক্তির দাবীতে শিক্ষার্থীদের মানববন্ধন

সিলেটের জৈন্তাপুর উপজেলার ৪নং বাংলাবাজারের রাংপানি ক্যাপ্টেন রশিদ স্কুল এন্ড কলেজের সহকারী শিক্ষক সালেহ আহমদের উপর ষড়যন্ত্রমূলক মিথ্যা মামলা প্রত্যাহার