editor

প্রকাশিত: ১১:৩৬ পূর্বাহ্ণ, সেপ্টেম্বর ৯, ২০২০

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

অনেককেই দিনের দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে চোখ রেখে কাজ করতে হয়। সেই সঙ্গে হাতের মোবাইল ফোনটি তো হাতেই থাকে।

আর ঘুমানোর আগ পর্যন্ত এটি থাকে চোখের সামনে।

এই সারা সারাক্ষণ মোবাইল ফোনে চোখ রাখায় আমাদের মস্তিষ্কের ওপর চাপ পড়ছে। ক্ষতি হচ্ছে চোখ ও শরীরেরও। এই ক্ষতি কমাতে যা করতে পারি:
•    কাজের করার ফাঁকে দিনে বেশ কয়েকবার চোখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন
•    অ্যান্ড্রয়েড ফোনে ‘নাইট মোড’ বা ‘ওয়ার্ম মোড’ থাকে। এই অপশনটি অন করলেই ফোনের স্ক্রিনের রং বদলে যায়
•    এর ফলে স্ক্রিন থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল রশ্মির পরিমাণ কম থাকে
•    চোখ কিছুটা হলেও ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রেহাই পাবে
•    কম্পিউটারের স্ক্রিনেও ওয়ার্ম গ্লাস প্রোটেক্টর ব্যবহার করতে পারেন
•    বিছানায় শুয়ে মোবাইল ফোন দেখলে চোখে চাপ পড়ে
•    মাথা ব্যথা ও দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে
•    পাবলিক গাড়িতে যাতায়াত করার সময় বাসের ঝাঁকুনির মধ্যে মোবাইল দেখলে   চোখের ওপর প্রভাব পড়তে পারে
•    চেষ্টা করুন খুব প্রয়োজন না হলে এই সময়টুকু মোবাইল ফোন না দেখার।

এই মহামারি করোনার সময় সব কিছুতেই যখন জীবাণুর ভয়, হাতের মোবাইল ফোনটিও হতে পারে সেই ভাইরাসের বাহক। এজন্য যতটা সম্ভব ফোনটি হাত থেকে দূরেই রাখুন।

Sharing is caring!


সর্বশেষ সংবাদ

যুক্তরাজ্য বিএনপির সভাপতি এম এ মালিকের সিলেট আগমন সোমবার

যুক্তরাজ্য বিএনপির সভাপতি এম এ মালিকের সিলেট আগমন সোমবার

যুক্তরাজ্য বিএনপির সভাপতি ও বিএনপির চেয়ারপার্সন এর উপদেষ্টা, সিলেট-৩ (দক্ষিণ সুরমা, ফেঞ্চুগঞ্জ ও বালাগঞ্জ) আসনে বিএনপির মনোনয়ন প্রত্যাশী আলহাজ্ব এম

আজকের পৃথিবীতে বুদ্ধের অহিংসার বার্তা সবচেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক : বিভাগীয় কমিশনার

আজকের পৃথিবীতে বুদ্ধের অহিংসার বার্তা সবচেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক : বিভাগীয় কমিশনার

“হিংসা, বিদ্বেষ, লোভ, মোহ পরিহার করে মানুষের প্রতি মানুষের ভালোবাসা। এটাই বুদ্ধের প্রকৃত শিক্ষা” সিলেট বৌদ্ধ বিহারে দিনব্যাপী নানা আয়োজনের

সিলেটে উইমেন ফর উইমেন রাইটস এর মা দিবস পালন

সিলেটে উইমেন ফর উইমেন রাইটস এর মা দিবস পালন

মা-শব্দটি যেন ভালোবাসা, ত্যাগ আর নিঃস্বার্থতার প্রতীক। সেই মহীয়সী রত্নদের শ্রদ্ধা জানাতে সিলেটে ‘উইমেন ফর উইমেন রাইটস’ আয়োজন করে এক

জালালাবাদ গ্যাস টি এ্যান্ড ডি সিস্টেম লিমিটেড এর বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত

জালালাবাদ গ্যাস টি এ্যান্ড ডি সিস্টেম লিমিটেড এর বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত

জালালাবাদ গ্যাস টি এ্যান্ড ডি সিস্টেম লিমিটেড এর বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা-২০২৫ অনুষ্ঠিত হয়েছে। রোববার (১১ মে) জালালাবাদ গ্যাস ক্রীড়া ও

মেঘালয়ে কারফিউ, সীমান্তে থেমে নেই ভারতীয় চোরাচালান

মেঘালয়ে কারফিউ, সীমান্তে থেমে নেই ভারতীয় চোরাচালান

জৈন্তাপুর প্রতিনিধি : ভারত-পাকিস্তান সীমান্তে যুদ্ধ পরিস্থিতি যখন থমথমে অবস্থা তখনই ভারতের মেঘালয় রাজ্যের তিন জেলা পূর্ব জৈন্তিয়া হিলস, পূর্ব

জৈন্তাপুরে কিশোর বলৎকারের চেষ্টার অভিযোগে একজনকে আটক

জৈন্তাপুরে কিশোর বলৎকারের চেষ্টার অভিযোগে একজনকে আটক

জৈন্তাপুর প্রতিনিধি :: জৈন্তাপুরে ১৩ বছর বয়সী এক কিশোর ছেলেকে বলৎকার করার চেষ্টার অভিযোগে ১জনকে আটক করেছে জৈন্তাপুর মডেল থানা

জৈন্তাপুরে জামিয়া তৈয়্যিবিয়া নূরে মদিনা মাদ্রাসার কৃতি শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনা

জৈন্তাপুরে জামিয়া তৈয়্যিবিয়া নূরে মদিনা মাদ্রাসার কৃতি শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনা

জৈন্তাপুর প্রতিনিধি:: জৈন্তাপুর উপজেলাধীন চিকনাগুল ইউনিয়নে সকলের সুপরিচিত দ্বিনী শিক্ষা প্রতিষ্টান জামিয়া তৈয়্যিবিয়া নূরে মদিনা মাদরাসার কৃতিত্বপূর্ণ ফল অর্জনকারী শিক্ষার্থীদের

নতুন সংবিধান প্রণয়ন হতে অনেক সময় লাগবে: আসিফ নজরুল

নতুন সংবিধান প্রণয়ন হতে অনেক সময় লাগবে: আসিফ নজরুল

নিউজ ডেস্ক:: নতুন সংবিধান প্রণয়ন হতে অনেক সময় লাগবে বলে মনে করছেন আইন উপদেষ্টা আসিফ নজরুল। তিনি বলেন, ‘সংবিধান প্রণয়ন