fbpx

Daily Sylheter Somoy

প্রকাশিত: ১১:৩৬ পূর্বাহ্ণ, সেপ্টেম্বর ৯, ২০২০

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

অনেককেই দিনের দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে চোখ রেখে কাজ করতে হয়। সেই সঙ্গে হাতের মোবাইল ফোনটি তো হাতেই থাকে।

আর ঘুমানোর আগ পর্যন্ত এটি থাকে চোখের সামনে।

এই সারা সারাক্ষণ মোবাইল ফোনে চোখ রাখায় আমাদের মস্তিষ্কের ওপর চাপ পড়ছে। ক্ষতি হচ্ছে চোখ ও শরীরেরও। এই ক্ষতি কমাতে যা করতে পারি:
•    কাজের করার ফাঁকে দিনে বেশ কয়েকবার চোখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন
•    অ্যান্ড্রয়েড ফোনে ‘নাইট মোড’ বা ‘ওয়ার্ম মোড’ থাকে। এই অপশনটি অন করলেই ফোনের স্ক্রিনের রং বদলে যায়
•    এর ফলে স্ক্রিন থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল রশ্মির পরিমাণ কম থাকে
•    চোখ কিছুটা হলেও ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রেহাই পাবে
•    কম্পিউটারের স্ক্রিনেও ওয়ার্ম গ্লাস প্রোটেক্টর ব্যবহার করতে পারেন
•    বিছানায় শুয়ে মোবাইল ফোন দেখলে চোখে চাপ পড়ে
•    মাথা ব্যথা ও দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে
•    পাবলিক গাড়িতে যাতায়াত করার সময় বাসের ঝাঁকুনির মধ্যে মোবাইল দেখলে   চোখের ওপর প্রভাব পড়তে পারে
•    চেষ্টা করুন খুব প্রয়োজন না হলে এই সময়টুকু মোবাইল ফোন না দেখার।

এই মহামারি করোনার সময় সব কিছুতেই যখন জীবাণুর ভয়, হাতের মোবাইল ফোনটিও হতে পারে সেই ভাইরাসের বাহক। এজন্য যতটা সম্ভব ফোনটি হাত থেকে দূরেই রাখুন।

Sharing is caring!


সর্বশেষ সংবাদ

<span style='color:#077D05;font-size:19px;'>ছত্তিশগড়ে নিরাপত্তা বাহিনী ও মাওবাদী গুলির লড়াই</span> <br/> ১৮ জন মাওবাদীর মৃত্যু 

ছত্তিশগড়ে নিরাপত্তা বাহিনী ও মাওবাদী গুলির লড়াই
১৮ জন মাওবাদীর মৃত্যু 

সুজন চক্রবর্তী, আসাম (ভারত) প্রতিনিধি :: মঙ্গলবার (১৬ এপ্রিল) দুপুরে ভারতের ছত্তিশগড়ে ফের নিরাপত্তা বাহিনীর সঙ্গে গুলির লড়াই মাওবাদীদের। ঘটনার

এম ইলিয়াস আলী নিখোঁজের ‘দ্বাদশ গুম দিবস’-এ সিলেট জেলা বিএনপির কর্মসূচি

এম ইলিয়াস আলী নিখোঁজের ‘দ্বাদশ গুম দিবস’-এ সিলেট জেলা বিএনপির কর্মসূচি

সিলেটবাসীর প্রিয় নেতা বিএনপির কেন্দ্রীয় সাংগঠনিক সম্পাদক এম. ইলিয়াস আলীর গুম দিবস উপলক্ষে তাঁকে সুস্থ ও অক্ষত অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়ার

ইলিয়াস আলীর সন্ধান কামনা করে বাদ সিলেট জেলা স্বেচ্ছাসেবক দলের দোয়া কাল

ইলিয়াস আলীর সন্ধান কামনা করে বাদ সিলেট জেলা স্বেচ্ছাসেবক দলের দোয়া কাল

বিএনপির সাবেক সাংগঠনিক সম্পাদক, সিলেট জেলা বিএনপির সাবেক সভাপতি, সাবেক সংসদ সদস্য জননেতা এম ইলিয়াস আলী গুমের এক যুগ পুর্তিতে

সোনাপুর-রুপাপুর শাহী ঈদগাহ পরিচালনা কমিটি গঠন

সোনাপুর-রুপাপুর শাহী ঈদগাহ পরিচালনা কমিটি গঠন

সিলেটের বালাগঞ্জ উপজেলার বোয়ালজুর ইউনিয়নের সোনাপুর রুপাপুর শাহী ঈদগাহ মাঠ পরিচালনা কমিটি গঠন করা হয়েছে। নব গঠিত কমিটির সভাপতি হিসেবে

সিলেটে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে নিহত ১

সিলেটে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে নিহত ১

সিলেট জেলার বিশ্বনাথে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে এক রং মিস্ত্রির মৃত্যু হয়েছে। তার নাম আবুল কালাম (৩৬)। তিনি কুমিল্লার লাকসাম থানার বিজয়পুর

গোয়াইনঘাটে সাংবাদিকের মানহানি ও ভাবমূর্তী ক্ষুন্ন করার প্রতিবাদে বিশাল মানববন্ধন

গোয়াইনঘাটে সাংবাদিকের মানহানি ও ভাবমূর্তী ক্ষুন্ন করার প্রতিবাদে বিশাল মানববন্ধন

বেসরকারি স্যাটেলাইট টেলিভিশন মাইটিভির গোয়াইনঘাট উপজেলা প্রতিনিধি সাংবাদিক হুমায়ুন আহমেদ ও মাইটিভিকে নিয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে মিথ্যা বানোয়াট, কুরুচিপূর্ণ

সাবেক ভিসা কর্মকর্তা মুহিবুল ইসলাম মাসুমকে জেলা ফুল ব্যবসায়ী সমিতির সংবর্ধনা

সাবেক ভিসা কর্মকর্তা মুহিবুল ইসলাম মাসুমকে জেলা ফুল ব্যবসায়ী সমিতির সংবর্ধনা

আমেরিকা এম্বেসির সাবেক ভিসা কর্মকর্তা মুহিবুল ইসলাম মাসুমকে জেলা ফুল ব্যবসায়ী সমিতির সংবর্ধনা পক্ষ থেকে সংবর্ধনা প্রদান করা হয়েছে। সোমবার

বঙ্গবন্ধু আওয়ামী মুক্তিযোদ্ধা লীগ কেন্দ্রীয় কমিটির সাংগঠনিক সম্পাদক মোয়াজ্জেম হোসেনকে সংবর্ধনা

বঙ্গবন্ধু আওয়ামী মুক্তিযোদ্ধা লীগ কেন্দ্রীয় কমিটির সাংগঠনিক সম্পাদক মোয়াজ্জেম হোসেনকে সংবর্ধনা

বঙ্গবন্ধু আওয়ামী মুক্তিযোদ্ধা লীগ কেন্দ্রীয় কমিটির সাংগঠনিক সম্পাদক ও সিলেট জেলার সাধারণ সম্পাদক মো. মোয়াজ্জেম হোসেন বিশ্বাস পারভেজ এবং স্বাস্থ্য