fbpx

Daily Sylheter Somoy

সেপ্টেম্বর ৯, ২০২০

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

সারাদিন চোখের সামনে মোবাইল ফোন!

অনেককেই দিনের দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে চোখ রেখে কাজ করতে হয়। সেই সঙ্গে হাতের মোবাইল ফোনটি তো হাতেই থাকে।

আর ঘুমানোর আগ পর্যন্ত এটি থাকে চোখের সামনে।

এই সারা সারাক্ষণ মোবাইল ফোনে চোখ রাখায় আমাদের মস্তিষ্কের ওপর চাপ পড়ছে। ক্ষতি হচ্ছে চোখ ও শরীরেরও। এই ক্ষতি কমাতে যা করতে পারি:
•    কাজের করার ফাঁকে দিনে বেশ কয়েকবার চোখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন
•    অ্যান্ড্রয়েড ফোনে ‘নাইট মোড’ বা ‘ওয়ার্ম মোড’ থাকে। এই অপশনটি অন করলেই ফোনের স্ক্রিনের রং বদলে যায়
•    এর ফলে স্ক্রিন থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল রশ্মির পরিমাণ কম থাকে
•    চোখ কিছুটা হলেও ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রেহাই পাবে
•    কম্পিউটারের স্ক্রিনেও ওয়ার্ম গ্লাস প্রোটেক্টর ব্যবহার করতে পারেন
•    বিছানায় শুয়ে মোবাইল ফোন দেখলে চোখে চাপ পড়ে
•    মাথা ব্যথা ও দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে
•    পাবলিক গাড়িতে যাতায়াত করার সময় বাসের ঝাঁকুনির মধ্যে মোবাইল দেখলে   চোখের ওপর প্রভাব পড়তে পারে
•    চেষ্টা করুন খুব প্রয়োজন না হলে এই সময়টুকু মোবাইল ফোন না দেখার।

এই মহামারি করোনার সময় সব কিছুতেই যখন জীবাণুর ভয়, হাতের মোবাইল ফোনটিও হতে পারে সেই ভাইরাসের বাহক। এজন্য যতটা সম্ভব ফোনটি হাত থেকে দূরেই রাখুন।

Sharing is caring!


সর্বশেষ সংবাদ

প্রগ্রেসিভ লাইফ ইনসিওরেন্স কোম্পানী লিমিটেড এর ব্যবসা উন্নয়ন সভা অনুষ্ঠিত

প্রগ্রেসিভ লাইফ ইনসিওরেন্স কোম্পানী লিমিটেড এর ব্যবসা উন্নয়ন সভা অনুষ্ঠিত

ডিএসএস ডেস্ক :: প্রগ্রেসিভ লাইফ ইনসিওরেন্স কোম্পানী লিমিটেড এর ব্যবসা উন্নয়ন সভা গতকাল সোমবার (২৪ অক্টোবর) দুপুর ১২টায় নগরীর নাইওরপুলস্থ

জড়িতদের গ্রেফতার না করলে মাঠে নামবে শিক্ষক-শিক্ষার্থীরা

জড়িতদের গ্রেফতার না করলে মাঠে নামবে শিক্ষক-শিক্ষার্থীরা

নিজস্ব প্রতিবেদক সিলেটে কলেজছাত্র আরিফুল ইসলাম রাহাত হত্যাকান্ডে জড়িতদের অবিলম্বে গ্রেফতার না করলে আন্দোলনে নামবে শিক্ষক-শিক্ষার্থীরা। রাজপথে শিক্ষার্থীরা নেমে গেলে

টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ

টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ

অনলাইন ডেস্ক টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের সুপার টুয়েলভে আরব আমিরাতের শারজাহতে নিজেদের প্রথম ম্যাচে শ্রীলঙ্কার মুখোমুখি বাংলাদেশ। টস জিতে বোলিংয়ের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন

সুনামগঞ্জে ধর্ম নিয়ে কুটক্তি, বিক্ষোভ: ডিজিটাল মামলায় ৪ যুবক গ্রেফতার

সুনামগঞ্জে ধর্ম নিয়ে কুটক্তি, বিক্ষোভ: ডিজিটাল মামলায় ৪ যুবক গ্রেফতার

সুনামগঞ্জ প্রতিনিধি সুনামগঞ্জে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে কোরআন অবমানার ঘটনাকে কেন্দ্র করে ধর্ম ও প্রধানমন্ত্রীকে নিয়ে কুটক্তি করার অপরাধে ডিজিটাল

আ.লীগ নেতা নছরের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক

আ.লীগ নেতা নছরের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক

নিজস্ব প্রতিবেদক সিলেটের প্রবীণ আওয়ামী লীগ নেতা অ্যাডভোকেট সৈয়দ আবু নছর আর নেই। শনিবার (২৩ অক্টোবর) রাত সাড়ে ৯টার দিকে

ইংল্যান্ড সফর আরও সহজ হলো, লাগবে না পিসিআর টেস্ট

ইংল্যান্ড সফর আরও সহজ হলো, লাগবে না পিসিআর টেস্ট

অনলাইন ডেস্ক ইংল্যান্ড সফর আরো সহজ করা হয়েছে। নতুন আইনের অধীনে এখন থেকে ইংল্যান্ড সফরে যাওয়া ব্যক্তিরা যদি পূর্ণ ডোজ

সিলেট-ঢাকা ছয় লেনের নির্মাণকাজের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী

সিলেট-ঢাকা ছয় লেনের নির্মাণকাজের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী

নিজস্ব প্রতিবেদক সাসেক ঢাকা-সিলেট করিডোর সড়কের উন্নয়ন ও সিলেট-তামাবিল মহাসড়ক ৬ লেনে উন্নীতকরণ প্রকল্পের নির্মাণ কাজের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী শেখ

সাম্প্রদায়িক সহিংসার প্রতিবাদে ও দুস্কৃতিকারীদের দ্রুত বিচারের দাবীতে প্রতিবাদী মানবন্ধন

সাম্প্রদায়িক সহিংসার প্রতিবাদে ও দুস্কৃতিকারীদের দ্রুত বিচারের দাবীতে প্রতিবাদী মানবন্ধন

সাম্প্রদায়িক সহিংসার প্রতিবাদে ও দুস্কৃতিকারীদের দ্রুত বিচারের দাবীতে সিলেট জেলা ও মাহনগর গণফোরামের উদ্যোগে প্রতিবাদী মানবন্ধন অনুষ্ঠিত হয়েছে। (২৩ অক্টোবর)