dailysylheter somoy
প্রকাশিত: ৩:৩০ অপরাহ্ণ, জুন ৮, ২০২১
অনলাইন ডেস্ক
হ্যাঁ, শিরোনামে যা পড়েছেন, তা ঠিকই আছে। গাছের ডালে উল্টো হয়ে ঝুলছেন বলিউড তারকা সিদ্ধার্থ মালহোত্রা। লকডাউনে শরীর ফিট রাখার জন্য বিশেষ এই ব্যায়াম করছেন তিনি। ইনস্টাগ্রামে সেই ছবি পোস্ট করে তাঁর ১ কোটি ২৪ লাখ ভক্তের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন ফিটনেসের রহস্য। সিদ্ধার্থ ছবির ক্যাপশনে লিখেছেন ‘হ্যাং আউট’। মানে বন্ধুদের সঙ্গে রেস্টুরেন্টে, এখানে–সেখান আড্ডা দিলে আমরা যেমন ফুরফুরে অনুভব করি, সিদ্ধার্থ উল্টো হয়ে ঝুলে এই ব্যায়াম করেও একই রকম অনুভব করেন।
গাছে উল্টো হয়ে ঝুলছেন সিদ্ধার্থ
বলিউড ফিট তারকাদের ভেতর অন্যদের ঠেলে সরিয়ে নিজের জায়গা করে নিতে অসুবিধা হয়নি সিদ্ধার্থ মালহোত্রার। ‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ দিয়ে যাত্রার শুরু থেকেই সুঠাম শরীর দিয়ে নজর কেড়েছেন তিনি। বলিউডে পা রাখার আগে একাধিক ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদেও দেখা দিয়েছেন। পুরুষদের স্বাস্থ্যবিষয়ক ম্যাগাজিনের কভারে একাধিকবার দেখা দিয়েছেন তিনি। ‘ব্রাদার্স’ সিনেমায় বক্সাররূপে দেখা দেওয়ার পর আলোচনায় আসে তাঁর সিক্স প্যাক। সব সময় চরিত্র অনুযায়ী শারীরিক গঠন বদলান সিদ্ধার্থ।
ছোটবেলা থেকেই ফুটবল খেলার নেশা সিদ্ধার্থর। তাই আগে থেকেই অ্যাথলেটিক বডি ছিল। জিমে সময় কাটানোর চেয়ে ফুটবলের মাঠে সময় কাটাতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন সিদ্ধার্থ। তবে নিজের ফিটনেসের কৃতিত্ব একা ভোগ করতে রাজি নন সিদ্ধার্থ।
গাছে উল্টো হয়ে ঝুলছেন সিদ্ধার্থ
রিপাবলিক ডট কমের প্রতিবেদন অনুযায়ী পুরোটাই দিয়ে দিলেন তাঁর প্রশিক্ষক সতীশ নড়কড়কে। প্রতি মাসে মাসে সিদ্ধার্থের ব্যায়ামের ধরন, গতি–প্রকৃতি বদলায়। তবে পেশির ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করেন তিনি। ব্যায়াম করতে গিয়েই একবার হাঁটুতে ইনজুরি হয়েছিল সিদ্ধার্থর।
সিদ্ধার্থ ব্যায়াম শুরু করেন দশ মিনিটের ‘ওয়ার্মআপ এক্সারসাইজ’ দিয়ে। এরপর শুরু হয় কার্ডিও আর ভারোত্তলন। সপ্তাহে দুদিন ১০ মাইল দৌড়ে আসেন। সাঁতার কাটেন। সঙ্গে পুলআপস, পুশআপস—এগুলো তো আছেই। আর লকডাউনে ফিট থাকার জন্য শুরু করেছেন গাছের সঙ্গে সটান হয়ে উল্টো ঝুলে থাকা। এতে নাকি বড্ড উপকার। তবে আপনি আবার বাড়িতে চেষ্টা করতে যাবেন না কিন্তু!
ডিএসএস/ ৮ জুন ২০২১
রুজি আক্তার
আমাদের ইউটিউব
হবিগঞ্জ থেকে বিপুল পরিমাণ ট্রেনের টিকিটসহ কালোবাজারি চক্রের ৩ সদস্যকে গ্রেফতার করেছে র্যাব-৯। বৃহস্পতিবার (২৮ মার্চ) রাত সাড়ে দশটার দিকে
সিলেট সিটি কর্পোরেশনের সাবেক মেয়র আরিফুল হক চৌধুরী বলেছেন, সিলেটে বসবাসরত ব্রাক্ষণবাড়িয়াবাসীর প্রাণের সংগঠন ব্রাক্ষণবাড়িয়া জেলা কল্যাণ সমিতি। এই সমিতি
ইসলামী যুব আন্দোলন বাংলাদেশ সিলেট জেলা ও মাহনগর শাখার উদ্যাগে শুক্রবার (২৯ মার্চ) মহানগর সভাপতি মুহাম্মাদ জাকির হুসাইন’র সভাপতিত্বে ও
পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে বাংলাদেশ মুক্তিযোদ্ধা সংসদ সন্তান কমান্ড সিলেট জেলা ও মহানগরের উদ্যোগে দোয়া ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে।
২৯শে মার্চ ১৯৭১ সালে সিলেটে অংশ গ্রহণকারী প্রথম প্রতিরোধ যুদ্ধে বীর মুক্তিযোদ্ধাদের স্বরণে সিলেট জেলা মুক্তিযোদ্ধা সংসদ ইউনিট কমান্ডের আয়োজনে
পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে জালালাবাদ থানা রিক্সা ও রিক্সা ভ্যান শ্রমিক ইউনিয়ন রেজি: চট্ট-২৭৩৭ এর উদ্যোগে “রামাদ্বানের তাৎপর্য শীর্ষক” আলোচনা
দক্ষিণ সুরমা প্রেসক্লাবের নতুন সদস্য হতে ইচ্ছুক প্রার্থীদের কাছ থেকে দরখাস্ত আহ্বান করা হয়েছে। গত ২৮ মার্চ বৃহস্পতিবার দক্ষিণ সুরমা
জকিগঞ্জের সকল আইনজীবীদের অংশগ্রহনে জকিগঞ্জ আইনজীবী পরিষদের ইফতার মাহফিল সম্পন্ন হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৮ মার্চ) নগরীর অভিজাত হোটেল মেট্র ইন্টারন্যাশনালে অনুষ্ঠিত