মনের দুঃখ যেন এগিয়ে যাওয়া বন্ধ না হয়

আরমিন সুলতানা
পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা খুবই মেধাবী ও যোগ্যতা সম্পন্ন কিন্তু তাঁরা জীবনে কিছুই করতে পারেননি। কারণ, এদের কেউ কেউ নিজের দুঃখকে কাটিয়ে উঠতে পারেননি। কিছু দুঃখ দূর করা যায় না। খুব কাছের প্রিয়জনের অসময়ে চলে যাওয়ার মত দুঃখ ভোলাটা কঠিন। সত্যিকার দু:খ আসলে ভোলা যায় না। কিন্তু তাকে কাটিয়ে ওঠা যায়। তাকে হয়তো পুরোপুরি দূর করা যায় না কিন্তু তাকে সাথে নিয়েও জীবনে এগিয়ে যাওয়া যায়।
এটা নিয়ে পড়ে থাকলে নিজের পাশাপাশি নিজের কাছের মানুষ গুলোরও ক্ষতি হয়। নিজের অপার সম্ভাবনা শেষ হয়ে যায়। আর কিছু দুঃখ তো একেবারেই অযৌক্তিক। যেগুলো নিয়ে এক মিনিট পড়ে থাকা মানে সেই মিনিটটি নষ্ট করা। আবার কিছু মানুষ আছেন, মনে দুঃখ থাকলেও স্বীকার করতে চান না। এমনকি নিজের কাছেও নিজে এটা মানতে চান না। এরা দু:খকে অস্বীকার করে সব সময়ে হাসিখুশি থাকার অভিনয় করেন এটাও আসলে ভালো কিছু নয়। এটা ভেতরে ভেতরে মানুষকে আরও দু:খী করে।
দু:খ থেকে রাগ, হতাশা, ভয় এগুলো সৃষ্টি হয়, অথবা এইসব নেতিবাচক অনুভূতি আরও শক্তিশালী হয়। আর এই সবগুলো অনুভূতিই মানুষের জীবনের উন্নতির পথে বাধা। তাই দুঃখের সঠিক কারণ খুঁজে বের করে সেই দুঃখ দূর করার উপায় বের করা জরুরী। দু:খের মধ্যে আটকে থাকলে জীবনের সম্ভাবনাকে কাজে লাগানো যায় না।
দু:খ জীবনের একটা অংশ। বিশ্বখ্যাত মনোবিজ্ঞানী কার্ল গুস্তাব যুং বলেছেন, “পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী জীবন কাটানো মানুষ গুলোরও দুঃখ আছে। এটা একটা ব্যালেন্স তৈরী করে। সবচেয়ে ভালো উপায় হল তাকে আসতে দাও, এবং ধৈর্যের সাথে তাকে সামলাও”
এই ধৈর্যের সাথে দু:খ সামলাতে পারলেই আসলে জীবনে সুখী হওয়া যায়। দু:খের ওপর ফোকাস না করে, সুখী হওয়ার কারণ গুলোর দিকে বেশি মনোযোগ দিলেই, জীবনটা অনেক সুন্দর হয়ে যাবে।

Sharing is caring!